Rachel BARTHELEMY vous propose les jeudis, au club, de 15h45 à 16h15, d'apprendre à vous détendre de la tête aux pieds.
Les cours sont gratuits.
Avec un mélange d'auto massages, de respirations, de petits exercices avec prise de conscience du corps afin de relâcher les tensions.
Une quinzaine de personnes se retrouvent pour cette activité très reposante.
Humour et échanges permettent de progresser sachant que l'on a toute sa vie pour s'améliorer...
Notre philosophie est celle du Dr Coué " Tous les jours de mieux en mieux"... avec les moyens du bord !
